Peeling según tu piel: guía AHA, BHA y PHA

18 de agosto de 2026
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Peeling según tu piel: descubre las diferencias entre AHA, BHA, PHA y gommage para elegir el exfoliante adecuado según luminosidad, poros, grasa o sensibilidad.

Peeling según tu piel no tiene por qué ser complicado. Elegir bien el exfoliante puede ayudar a mejorar la apariencia de la textura, el tono apagado, los poros visibles o la acumulación de células muertas. La clave está en identificar qué necesita tu piel y empezar de forma gradual.

En cosmética existen distintos tipos de exfoliación. Los ácidos AHA, BHA y PHA actúan de manera diferente, mientras que el gommage ofrece una alternativa más suave y sensorial. No necesitas usarlos todos: un solo producto bien integrado en tu rutina suele ser suficiente.

AHA: para luminosidad y textura irregular

Los AHA, como el ácido glicólico y el ácido láctico, trabajan principalmente en la superficie de la piel. Son una buena opción si buscas mejorar la luminosidad, suavizar una textura irregular o tratar la apariencia de manchas. Suelen encajar mejor en rutinas de piel normal a seca, siempre respetando la frecuencia indicada por cada producto.

BHA: para poros, brillo y piel grasa

El BHA más conocido es el ácido salicílico. Al ser liposoluble, se utiliza habitualmente en productos dirigidos a poros obstruidos, puntos negros y exceso de sebo. Si tu prioridad es reducir el brillo y mantener una sensación de limpieza en la zona T, un BHA puede ser la opción más adecuada.

PHA: para piel sensible o principiantes

Los PHA son ácidos de exfoliación más suave. Son una alternativa interesante si tienes piel sensible, si notas irritación con facilidad o si vas a empezar a utilizar exfoliantes químicos. Comienza con poca frecuencia y observa cómo responde tu piel antes de aumentar el uso.

Gommage: exfoliación suave y visual

El gel gommage forma pequeños rollitos al masajearlo sobre la piel seca o ligeramente húmeda. Ofrece una experiencia de exfoliación suave y resulta práctico para quien prefiere una textura física sin emplear ácidos concentrados.

Cómo usar el peeling según tu piel

Luminosidad, manchas o textura: AHA.
Poros, grasa o puntos negros: BHA.
Piel sensible o primera exfoliación: PHA o gommage.

Introduce el peeling según tu piel una o dos veces por semana y evita combinar varios exfoliantes intensos durante la misma rutina. Después, aplica hidratación y utiliza cada mañana un protector solar de amplio espectro SPF 30 o superior. La exfoliación química puede aumentar temporalmente la sensibilidad a la radiación UV. [278][996]

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