Centella asiática CICA en rutina de skincare calmante

Centella Asiática (CICA): Wofür sie gut ist und was die Wissenschaft dazu sagt

August 16 2026, 2 min Lesezeit

CICA oder Centella Asiatica ist einer der am besten wissenschaftlich belegten beruhigenden Inhaltsstoffe. Erfahre, was Studien sagen und wie du sie richtig anwendest.

Wenn es eine Zutat gibt, die den beruhigenden Geist der koreanischen Kosmetik zusammenfasst, dann ist es Centella Asiatica, auf den Etiketten als CICA bekannt. Es ist kein vorübergehender Trend: Es ist eine Pflanze mit jahrhundertelanger traditioneller Anwendung und, was am wichtigsten ist, mit wissenschaftlichen Studien, die ihre Vorteile für die Haut belegen.

Was ist Centella Asiatica (CICA)?

Es ist eine Pflanze, deren Hauptwirkstoffe – Asiaticosid, Madecassosid, Asiasäure und Madecassinsäure – wegen ihrer entzündungshemmenden, antioxidativen und regenerierenden Wirkung auf die Haut untersucht wurden. In der Kosmetik wird sie als „CICA“ abgekürzt und ist zum Synonym für beruhigte und reparierte Haut geworden.

Wofür ist es gut? Was die Beweise sagen

Hautreparatur: Studien beschreiben, dass Centella Asiatica die Heilung fördert, indem es die Angiogenese (Bildung neuer Blutgefäße) verbessert und die Kollagenproduktion stimuliert.
Echte beruhigende Wirkung: Es reduziert die Produktion von Entzündungsmediatoren (wie IL-6 und TNF-α), was zu weniger Rötungen und sichtbaren Irritationen führt.
Verbesserung des Narbenbildes: Eine randomisierte klinische Studie mit 280 Patienten nach einer Karpaltunneloperation zeigte, dass die zweimal tägliche topische Anwendung einer Creme mit Centella Asiatica das Narbenbild (gemessen mit der Vancouver-Skala) im Vergleich zur Kontrollgruppe nach 8 Wochen Anwendung signifikant verbesserte.
Stärkung der Hautbarriere: Die Evidenz unterstützt ihre Rolle bei der Verbesserung der Barrierefunktion, nützlich für sensibilisierte oder reaktive Haut.

Wie immer eine ehrliche Nuance: Diese Studien konzentrieren sich auf spezifische Anwendungen (Wundheilung, geschädigte Haut). Ein kosmetisches Serum für den täglichen Gebrauch liefert denselben Wirkstoff als Pflege zur Erhaltung, nicht als medizinische Behandlung von Wunden oder größeren Narben.

Für wen ist CICA geeignet?

Es ist einer der vielseitigsten und am besten verträglichen Inhaltsstoffe, die es gibt:

Empfindliche oder reaktive Haut, aufgrund ihrer beruhigenden Wirkung.
Haut mit geschädigter Barriere (durch übermäßige Exfoliation, Sonne oder starke Wirkstoffe).
Haut mit Rötungen oder nach sanften ästhetischen Behandlungen.
Jede Haut, die einen beruhigenden Schritt in ihrer Routine sucht.

Anwendung in Ihrer Routine

Nach dem Toner und vor der Creme tragen Sie Ihr CICA-Serum oder Ihre Ampulle auf die gereinigte Haut auf. Unser Koreanisches CICA-Serum ist ein guter Einstieg, um die Haut täglich zu beruhigen. Wenn Sie zusätzlich Festigkeit wünschen, kombiniert die Exosome + PDRN + Cica Ampulle von VT Cosmetics CICA mit anderen regenerierenden Wirkstoffen.

Häufig gestellte Fragen

Ist CICA gut bei Akne?
Es hilft, die damit verbundene Entzündung zu lindern, ist aber keine Behandlung für aktive Akne.

Kann es jeden Tag verwendet werden?
Ja, es ist ein täglicher Pflegebestandteil, der auch bei täglicher Anwendung gut vertragen wird.

Passt es zu anderen Wirkstoffen?
Ja, es ist besonders gut mit Niacinamid und Hyaluronsäure kombinierbar und wird oft zu Routinen mit stärkeren Wirkstoffen hinzugefügt, gerade um die Haut zu beruhigen.

Zusammenfassend

Centella Asiatica ist einer der wenigen beruhigenden Inhaltsstoffe, der tatsächlich klinisch belegt ist, einschließlich kontrollierter Studien zur Wundheilung. Wenn Ihre Haut einen Schritt zur Beruhigung und Reparatur benötigt, ist das Koreanische CICA-Serum ein guter Ausgangspunkt in unserer Kollektion koreanischer Gesichtspflege.